Qu’est-ce que le stress, et comment le gérer au quotidien
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M. Ziane professeur d’EPS au collège nous propose cette année, des chroniques dédiées à la santé et au bien être.
Pour ce 1er épisode nous allons découvrir les mécanismes physiologiques et psychiques déclenchant ce que l’on appelle le stress. M. Ziane nous explique également comment le limiter dans nos activités quotidiennes.
Voir en ligne : Vers les podcasts sur Jeunes Radio...
Commentaires
# Le 23 avril 2023 à 10:55, par M. Ziane En réponse à : Qu’est-ce que le stress, et comment le gérer au quotidien
Plusieurs articles sur le sujet sont disponibes sur le site internet du collège, à :
Mécanismes du stress et coaching de jeunes
http://www.clg-vivonne-rambouillet.ac-versailles.fr/spip.php?article2199
Comment gérer facilement son stress ? Une méthode simple et efficace : La "cohérence cardiaque".
http://www.clg-vivonne-rambouillet.ac-versailles.fr/spip.php?article2194
Comment reprendre le contrôle de ses émotions après un événement traumatisant ? L’EMDR, une méthode brève à la portée de tous.
http://www.clg-vivonne-rambouillet.ac-versailles.fr/spip.php?article2211
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