L’endormissement est l’un des problèmes de nombreux sportifs. Nous n’abordons pas dans cet article les cas pathologiques. Alors qu’à l’entraînement, plus encore en compétition, comme le clament de nombreux entraîneurs « Il faut se réveiller », à l’heure (...)

Le sommeil est l’un des éléments clef de la récupération. Les activités physiques favorisent-elles le sommeil ? Quelles sont les conséquences de l’insomnie sur la performance sportive ?

Activité superstitieuse pour certains ou démodée pour d’autres, l’échauffement et son utilité sont régulièrement remis en question. -* Quels sont les rôles de l’échauffement ? Quelles caractéristiques, formes et structure lui donner ? Quels sont les effets (...)

Parmi les activités humaines, la communication est sans doute l’une des plus complexes : Aux propos de l’émetteur peuvent s’ajouter des informations non-verbales ambiguës et dont l’interprétation d’ensemble peut être faussée par des projections (...)

Dans de nombreux domaines et pour de nombreux problèmes, il existe des méthodes simples et efficaces que chacun peut s’approprier. Parmi celles-ci, la méthode McKenzie concerne les cas de douleurs sciatiques même en cas d’hernie discale lombaire (...)